10.9.2019

Katri Syvärisen Taikahetkiä Talveen-retriitti 1.-3.11.2019

Voimassa: 1.11.2019 - 3.11.2019

Tule mukaan pysähtymään ja keräämään voimia pimeimpään aikaan. Täällä saat hengittää syvään ja olla oma itsesi, turvallisessa ja lempeässä ilmapiirissä. Viikonlopun aikana kuuntelet tarpeitasi ja hoidat kauniisti niin kehoa kuin mieltäkin.

  • Uumen Break Sokos Hotel Bomba Nurmes jooga retriitti Katri Syvärinen

Taikahetkiä talveen on hoitava ja rentouttava viikonloppu
Break Sokos Hotel Bomban ainutlaatuisessa ympäristössä, lähellä luontoa. Retriitti on suunniteltu sinulle, joka kaipaat elämääsi levollisuutta ja rauhaa: sitä löytyy Bomban hirsitalon suojista.

Monipuoliset harjoitukset voivat sisältää
· lempeää joogaa (hatha/slow flow & yin)
· meditaatioita ja mielikuvaharjoituksia
· hengitysharjoituksia
· kirjoitusharjoituksia (muistikirja ja kynä mukaan!)
· keskustelua.

Harjoitukset suunnitellaan ryhmän tarpeita kuunnellen, teemalla
"vähemmän on enemmän" – tekemällä tilaa olennaiselle.
Saat lähestyä asioita juuri siitä missä olet, omalta lähtötasoltasi,
ja voit rauhassa keskittyä itseesi (pari- tai ryhmäharjoituksia ei
ole).

Et tarvitse aiempaa kokemusta: riittää että osaat liikkua
paikalle ja ottaa kynän käteen. Joogaharjoitukset sopivat myös
aloittelijoille, toki yksilölliset rajoitukset huomioiden.
Harjoituksia voi aina muokata itselleen sopivaksi.

OHJELMA:

PERJANTAI

18.00 – 20.00 Aloitusrinki ja rauhoittava iltajooga

LAUANTAI

7.30 Aamiaispöydästä noudettavissa hedelmiä ja smoothieta
8.00 – 9.30 Lempeä aamujooga
9.30 – 11.00 Aamiainen
11.00 – 12.30 Väsyneiden workshop (hoitavia ja palauttavia harjoituksia)
12.30 – 14.00 Omaa aikaa. Tutustu lähiseudun upeaan luontoon (tai ota vaikka nokoset)
14.00 – 15.00 Lounas
15.00 – 17.00 Ihana iltajooga
17.00 – 20.00 Vapaa-aikaa esimerkiksi kylpylässä rentoutumiseen
20.00 Illallinen

SUNNUNTAI

7.30 Aamiaispöydästä noudettavissa hedelmiä ja smoothieta
8.00 – 9.45 Lempeä aamujooga ja retriitin päätös
10.00 – 11.00 Aamiainen
12.00 Kotimatkalle
 

Break Sokos Hotel Bomba, Nurmes

Hinta 320 € hlö/2 vrk/2hh, 396 € hlö/2 vrk/1hh

Hinta sisältää:

  • 2 vrk majoituksen aamiaisineen
  • lauantain lounaan ja päivällisen
  • joogaharjoitukset
  • Katrin syksyllä ilmestyvä korttipakka

Ilmoittautuminen 21.9.2019 mennessä. Retriitin toteutuminen edellyttää vähintään 15 osallistujaa.

Varausmaksu 100 €/huone.

 

Varaukset ja lisätietoja: Break Sokos Hotel Bomban myyntipalvelu. sales.karelia@sokoshotels.fi tai 010 7830 450

Puhelun hinta 010-alkuiseen numeroon: 8,35 snt/puh + 12,09 snt/min.

 

Tapahtuman ajankohta:
1.11.2019, 2.11.2019, 3.11.2019
S-Etukortilla: 305 EUR/hlö/2vr/2hh
Edun saat seuraavista toimipaikoista:
Sokos Hotels
Katso toimipaikat
Edun saat ketjun Sokos Hotels toimipaikoista:
Ketju: Sokos Hotels