20.6.2019

Ohjatut kesäohjelmat Tahkon portaissa

Liikunnan iloa Tahkon portaissa! Tahkon hiihtokoulu järjestää ohjattua ohjelmaa viikoilla 26-27 sekä 29-31.

  • Ohjatut ohjelmat Tahkon portaissa

    Ohjatut ohjelmat Tahkon portaissa

Anna palaa Tahkon portaissa!

Tahkonrinteinden hiihtokoulu järjestää kesällä ohjattua ohjelmaa niin aikuisille kuin lapsillekin. Lähde rohkeasti mukaan!

Portaat ovat monipuolinen ympäristö kehittää hapenottokykyä, kestävyyttä sekä
lihasvoimaa. Tule mukaan ohjattuun porrastreeniin, jossa saat vinkkejä oikeaoppiseen
tekniikkaan sekä uusia ideoita, kuinka hyödyntää portaita omassa treenissä.
Kun tekniikka on kunnossa, saadaan porrastreenistä myös enemmän hyötyä!

OHJATUT PORRASTREENIT
Viikot 26-27 (24.6.-7.7.) sekä 29-31 (15.7.-4.8.)

ALOITUS-/KESKITASO
Torstaisin klo 17 ja lauantaisin klo 12.
Sisältää alkulämmittelyt ja loppuverryttelyt.
Kesto 60min.

JATKOTASO
Perjantaisin klo 14.
Sisältää alkulämmittelyt
ja loppuverryttelyt. Treeni sisältää mm. hyppyjä
ja loikkia.
Kesto 60min.

Lähtöpaikka Tirolin terassi.
Ilmoittautuminen etukäteen. Hinta 7€/hlö.
Maksu paikan päällä kortilla tai käteisellä.

ILMAINEN PORRASKÄVELY
Lapsille keskiviikkoisin klo 12.
Alkulämmittely leikkien muodossa ja nousemme portaita ylös ryhmän tason mukaan.
Sopii n. 6-12 -vuotiaille lapsille.
Lähtöpaikka Tirolin terassi.
Kesto 60min.


Huomioithan, että Tahkonrinteet ei vakuuta osallistujia.

Ilmoittautuminen edelliseen päivään klo 14:00 mennessä: skischool@tahko.com / 0400 681 792, ryhmät toteutuvat kun vähintään 3 osallistujaa.

Uutinen koskee toimipaikkoja:
Sokos Hotels
Katso toimipaikat
Uutinen koskee ketjun Sokos Hotels toimipaikkoja:
Ketju: Sokos Hotels