28.11.2018

HOK-Elannon kevään kursseja

Voimassa: 1.12.2018 - 31.12.2018

Ilmoittautumiset ja tiedustelut: puhelimitse: 044 065 6178 (ark. klo 9.15–12 & 13–15) tai opistopalvelut.fi/tsl.

Kurssien yhteydessä on mainittu S-Etukorttihinta sekä suluissa normaali hinta. Kursseista ei saa Bonusta.
Yhden opetustunnin (ot) pituus on 45 minuuttia, ellei kurssikuvauksessa toisin mainita.

Käyttämättömiä kurssikertoja ei hyvitetä. Ilmoittautuneille lähetetään kurssista lasku.
Peruutuksen voi tehdä maksutta vähintään seitsemän päivää ennen kurssin alkua. Mikäli peruutuksen tekee myöhemmin, peritään puolet kurssimaksusta. Jos kurssille jättää tulematta eikä sitä ole peruuttanut, peritään maksu kokonaan. Lisää kursseja ja tarkemmat kurssikuvaukset löydät täältä tsl-helsinki.fi.

TIETO- JA TAITOKURSSIT
Säästöpankinranta 6 C, 2.krs tai Paasivuorenkatu 5 A, Hakaniemi

  • Kitaransoiton alkeet (6,2 ot) 70 e (norm. 85 e) la 19.1.–2.3. klo 13–13.40.
  • Kitaransoiton keskitaso (6,2 ot) 70 e (norm. 85 e) la 19.1.–2.3. klo 14.40–15.20.
  • Kitaransoiton jatkokurssi (6,2 ot) 70 e (norm. 85 e) la 19.1.–2.3. klo 12.10–12.50.
  • Laulukurssi - lauletaan yhdessä (6,2 ot) 70 e (norm. 85 e) la 19.1.–2.3. klo 13.50–14.30.
  • Koti toimivaksi KonMari-menetelmää hyödyntäen (7 ot) 60 e (norm. 70 e) la 2.2. klo 10–16.
  • Mindfulness meditointia aloittelijoille (10 ot) 70 e (norm. 85 e) ma 14.1.–11.2. klo 17–18.30.


TIETOTEKNIIKKAKURSSIT
Säästöpankinranta 6 C, 2. krs, Hakaniemi

  • Kotisivut helposti WordPress -järjestelmällä (16 ot) 110 e (norm. 135 e) ma 7.–28.1. klo 17.30–20.30.
  • Web -sivuston analytiikka - Google Analytics (16 ot) 110 e (norm. 135 e) ma 4.–25.2. klo 17.30–20.30.
  • iPad -tabletti haltuun (12 ot) 85 e (norm. 105 e) ke 9.–23.1. klo 17.30–20.30.
  • Android -tabletti haltuun (12 ot) 85 e (norm. 105 e) ti 8.–22.1. klo 17.30–20.30.
  • Jokamiehen tietoturva (8 ot) 55 e (norm. 70 e) ti-ke 5.–6.2. klo 17.30–20.30.
  • Digikuvat järjestykseen ja talteen (12 ot) 85 e (norm. 105 e) ti-ke 12.–13.2. klo 17.30–20.30.


TIETOTEKNIIKKAKURSSIT SENIOREILLE
Säästöpankinranta 6 C, 2. krs, Hakaniemi

  • Windows 10 perusteet senioreille (12 ot) 90 e (norm. 110 e) ma 21.1.–11.2. klo 13–15.30.
  • Älypuhelin tutuksi - Android (12 ot) 90 e (norm. 110 e) ke 16.1.–30.1. klo 9.30–12.
  • Visuaaliset tarinat ja mainokset nopeasti - Adobe Spark (8 ot) 60 e (norm. 75 e) su 3.2. klo 10–16.


TANSSIKURSSIT
Kurssipaikka: Idealfit, Sörnäisten rantatie 2, Hakaniementori, 00530 Helsinki

  • Kuntotanssit mix – aamu (32 ot) 215 e (norm. 265 e) ma 7.1.–29.4. klo 11.30–13.
  • Salsa Ladies Style A (16 ot) 110 e (norm. 135 e) ma 7.1.–25.2. klo 17.15–18.45.
  • Parisalsa – avoin taso A (16 ot) 220 e/pari (norm. 270 e/pari) ti 8.1.–26.2. klo 18–19.30.
  • Argentiinalainen tango – avoin taso A (16 ot) 220 e/pari (norm. 270 e/pari) ke 9.1.–27.2. klo 18–19.30.
  • Kuntotanssit Mix –ilta (21 ot) 215 e (norm. 260 e) to 10.1.–25.4. klo 17–18.30.


LIIKUNNALLISET KURSSIT
Säästöpankinranta 6 C, 2. krs, Hakaniemi

  • Lempeä hathajooga I (28 ot) 180 e (norm. 225 e) ma 14.1.–15.4. klo 11–12.30, ei opetusta 5.3.
  • Seniorikehonhuolto (21,6 ot) 155 e (norm. 190 e) ma 14.1.–8.4. klo 14–15.15.
  • Rosen-liikunta (10 x 60 min) 100 e (norm. 120 e) ma 7.1.–11.3. klo 18–19.
  • Äijäjooga (24 ot) 115 e (norm. 140 e) ti 14.1.–1.4. klo 19.30–21.
  • Dynaaminen slowjooga (16 ot) 130 e (norm. 155 e) ke 16.1.–6.3. klo 18–19.15 (Kurssipaikka Helsinki Oriental, os. Työpajankatu 10, Kalasatama.)
  • Jäbäjooga (16 ot) 95 e (norm. 115 e) ti 15.1.–5.3. klo 17–18.30.
  • Yinjooga taso 2 (30 ot) 200 e (norm. 245 e) ke 16.1.–24.4. klo 17.30–19.
  • Virkeät yinjooga-aamut (16 ot) 100 e (norm. 125 e) ti 22.1.–12.3. klo 8.30–10.
  • Kevyt after work jumppa (14 ot) 105 e (norm. 130 e) ma 14.1.–15.4. klo 16.15–17.
  • Kevyt after work venyttely (14 ot) 105 e (norm. 130 e) to 17.1.–18.4. klo 16–16.45.
  • Venyttele Viisaasti A (18,66 ot) 140 e (norm. 170 e) ma 14.1.–15.4. klo 17–18.
  • Venyttele viisaasti B (23,33 ot) 175 e (norm. 215 e) to 17.1.–18.4. klo 18.45–20.
  • Senioreiden selkäryhmä (18,66 ot) 140 e (norm. 170 e) ti 15.1.–16.4. klo 11.30–12.30.
  • Energisoiva lounastauko (9,33 ot) 70 e (norm. 85 e) ti 15.1.–16.4. klo 12.30–13.
  • Chi Kung A (18,66 ot) 140 e (norm. 170 e) to 17.1.–18.4. klo 16.45–17.45.
  • Chi Kung B (18,66 ot) 140 e (norm. 170 e) to 17.–18.4. klo 11.30–12.30.
  • Flexi Bar circuit (18,66 ot) 140 e (norm. 170 e) to 17.1.–18.4. klo 17.45–18.45.
  • Vetreyttä senioreille (18,66 ot) 140 e (norm. 170 e) pe 18.1.–19.4. klo 11.30–12.30.
  • Selkä kuntoon (20 ot) 150 e (norm. 180 e) la 26.1.; la 9.2.; la 23.2.; la 9.3. ja la 6.4. klo 11–14.30.
  • Chi Kung talviseminaari (4 ot) 40 e (norm. 50 e) la 12.1. klo 11–14.30.
  • Joogaviikonloppu Tallinnassa (9 ot) 135 e (norm. 155 e) pe–su 1.–3.3. Matkat ja majoitus omatoimisesti.


TANSSI- JA LIIKUNNALLISET KURSSIT
Kurssipaikka: Studio Shamsina, Hämeentie 105 C, 00550 Helsinki

  • Lavis senioreille (10 x 60 min) 110 e (norm. 135 e) ma 14.1.–25.3. klo 12.15–13.15, ei opetusta 18.2.
  • Lavis-lavatanssikurssi (10 x 60 min) 110 e (norm. 135 e) to 17.1.–28.3. klo 16–17, ei opetusta 21.2.
  • Method Putkisto Pilates + venyttely senioreille (12 x 70 min) 190 e (norm. 230 e) ti 8.1.–26.3. klo 11.30–12.40.
  • Method Putkisto Pilates + venyttely A (12 x 60 min) 190 e (norm. 230 e) ti 8.1.–26.3. klo 17–18.10.
  • Method Putkisto Pilates + venyttely B (12 x 70 min) 190 e (norm. 230 e) to 10.1.–28.3. klo 17.45–18.55.
  • Astangajooga (12 x 75 min) 165 e (norm. 200 e) to 10.1.–28.3. klo 19–20.15.
  • Method Putkisto Kasvoklinikka (10 x 35 min.) 130 e (norm. 160 e) to 10.1.–14.3. klo 17.05–17.40.


LIIKUNNALLISET KURSSIT
Joogakoulu Shanti, Runeberginkatu 43, 00100 Helsinki

  • Lempeä hathajooga II (32 ot) 210 e (norm. 260 e) ti 15.1.–30.4. klo 16–17.30.
  • Lempeä hathajooga III (32 ot) 210 e (norm. 260 e) ti 15.1.–30.4. klo 17.30–19.
  • Vahvistava jooga I (26 ot) 195 e (norm. 225 e) ke 16.1.–10.4. klo 17–18.30.
  • Vahvistava jooga II (26 ot) 195 e (norm. 225 e) ke 16.1.–10.4. klo 18.30–20.


KUVATAIDEKURSSIT
Paasitorni, Paasivuorenkatu 5 A, Hakaniemi tai Säästöpankinranta 6 C, 2. krs, Hakaniemi

  • Akvarelli jatko (44 ot) 190 e (norm. 235 e) to 17.1–28.3. klo 17–20.
  • Ikonimaalauksen kurssi (44 ot) 135 e/kurssi (norm. 165 e/kurssi) 1. kurssi ke 9.1.–27.3. klo 14.15–17.15 ja 2. kurssi ke 9.1.–27.3. klo 17.30–20.30, ei opetusta 20.2.
  • Taidelasityöskentely useilla tekniikoilla (18,6 ot) 75 e (norm. 90 e) la-su 12.–13.1. klo 10–17.
  • Peilitön järjestelmäkamera tutuksi (16 ot) 95 e (norm. 115 e) to 24.1.–14.2. klo 17.30–20.30.
  • Akryylimaalauksen kurssi (24 ot) 120 e (norm. 145 e) ke 16.1.–13.3. klo 17.30–19.30.
  • Piirustuksen ja maalauksen välimaailma (24 ot) 120 e (norm. 145 e) ti 15.1.–12.3. klo 17.30–19.30.
  • Rento kuva - löydä oma kuvakielesi (16 ot) 120 e (norm. 145 e) la–su 5.–6.1. klo 10–15.45.


KIELIKURSSIT
Paasitorni, Paasivuorenkatu 5 A, Hakaniemi

  • Korean alkeet natiivin kanssa (32 ot) 165 e (norm. 200 e) ti 8.1.–7.5. klo 17–18.30.
  • Korean alkeiden jatkokurssi natiivin kanssa (32 ot) 165 e (norm. 200 e) ti 8.1.–7.5. klo 18.40–20.10.
  • Everyday English (34 ot) 175 e (norm 215 e) ti 15.1.–21.5. klo 18–19.30.
  • Englannin keskustelukurssi (36 ot) 175 e (norm 215 e) ti 15.1.–21.5. klo 16.30–18.
  • Ranskan ylläpitokurssi (36 ot) 180 e (norm. 210 e) ma 7.1.–27.5. klo 17–18.30.
  • Ranskan arkikeskustelu (24 ot) 120 e (norm. 145 e) ma 7.1.–27.5. klo 18.30–19.30.
  • Espanjan alkeet (24 ot) 115 e (norm. 140 e) ma 14.1.–8.4. klo 16.30–18, ei opetusta 18.2.
  • Espanjan jatko 4 (24 ot) 115 e (norm. 140 e) ma 14.1.–8.4. klo 18.15–19.45, ei opetusta 19.2. ja 2.4.
  • Espanjan alkeiskurssi (30 ot) 145 e (norm. 180 e) la 12.1.–30.3. klo 15–17.30, ei opetusta ei 9.3. eikä 16.3.
  • Espanjan jatkokurssi (30 ot) 145 e (norm. 180 e) la 12.1.–30.3. klo 12–14.30, ei opetusta ei 9.3. eikä 16.3.
  • Corso di italiano – 1 (28 ot) 145 e (norm. 175 e) ti 15.1.–16.4. klo 18.30–20.
  • Corso di italiano – 8 (28 ot) 145 e (norm. 175 e) ti 15.1.–16.4. klo 16.45–18.15.
  • Corso di italiano – 10 (28 ot) 145 e (norm. 175 e) ke 16.1.–17.4. klo 16.45–18.15.
  • Corso di conversazione in italiano – Principiante (28 ot) 145 e (norm. 175 e) ke 16.1.–17.4. klo 15–16.30.
  • Corso di conversazione in italiano – Avanzato (28 ot) 145 e (norm. 175 e) ke 16.1.–17.4. klo 18.30–20