29.7.2020

HOK-Elannon alkusyksyn 2020 kursseja

Voimassa: 1.8.2020 - 31.8.2020

Ilmoittautumiset ja tiedustelut: tsl-helsinki.fi, puh. 044 065 6178 (ark. klo 10–12 & 13–15) ja toimisto@tsl-helsinki.fi.

Kurssien yhteydessä on mainittu S-Etukorttihinta sekä suluissa normaali hinta. Kurssit eivät kerrytä Bonusta. Oppitunti (ot) = 45 min. Lisää kursseja, kurssikuvaukset sekä peruutusehdot löydät täältä: tsl-helsinki.fi.

LIIKUNTA
Säästöpankinranta 6 C, 2. krs, Hakaniemi

  • Rosen-liikunta (16 x 1,33 ot) 173 e (norm. 208 e) ma 17.8.–30.11. klo 18–19.
  • Vireät yinjooga -aamut (14 x 2 ot) 190 e (norm. 240 e) ti 25.8.–24.11. klo 8.30–10.
  • Fascia Method senioreille 1 (7 x 1,33 ot) 60 e (norm. 72 e) ke 26.8.–7.10. klo 10.40–11.40.
  • Yinjooga 2 (14 x 2 ot) 210 e (norm. 252 e) ke 26.8.–25.11. klo 17.30–19.
  • Chi Kung B lähiopetus (14 x 1,33 ot) 167 e (norm. 208 e) to 27.8.–3.12. klo 20–21.
  • Seniorikehonhuolto (12 x 1,66 ot) 158 e (norm. 189 e) ma 31.8.–23.11. klo 14–15.1.5
  • Restoratiivinen jooga (12 x 2 ot) 174 e (norm. 208 e) ma 31.8.–23.11. klo 16.15–17.45.
  • Lempeä hathajooga A (13 x 2 ot) 185 e (norm. 222 e) ma 31.8.–23.11. klo 11–12.30.
  • Äijäjooga (16 x 2 ot) 210 e (norm. 252 e) ma 31.8.–14.12. klo 19.30–21.
  • Jäbäjooga (12 x 2 ot) 150 e (norm. 180 e) ti 1.9.–24.11. klo 17–18.30.
  • Vetreyttä senioreille (13 x 1,33 ot) 141 e (norm. 169 e) to 3.9.–3.12. klo 11.45–12.45.
  • Senioreiden selkäryhmä (13 x 1,33 ot) 141 e (norm. 169 e) to 3.9.–3.12. klo 12.45–13.45.
  • Flexi-jumppa (13 x 1,33 ot) 155 e (norm. 186 e) to 3.9.–3.12. klo 17.45–18.45.
  • Venyttele viisaasti B (13 x 1,67 ot) 173 e (norm. 207 e) to 3.9.–3.12. klo 18.45–20.
  • Kehonhuolto ja läsnäoloharjoittelu (15 x 1,33 ot) 162 e (norm. 195 e) ti 1.9.–15.12. klo 20.15–21.15.
  • Mielensärauhoittaja kurssi (8 x 1,33 ot) 97 e (norm. 116 e) ke 16.9.–4.11. klo 19.15–20.15.


Studio Shamsina, Hämeentie 105 C, Hermanni

  • Fascia Method 1 (7 x 1,33 ot) 72 e (norm. 90 e) to 27.8.–8.10. klo 17.20–18.20.
  • Method Putkisto Pilates + venyttely senioreille (14 x 1,55 ot) 238 e (norm. 285 e) ti 1.9.–15.12. klo 11.30–12.40.
  • Method Putkisto Pilates & Syvävenyttely (15 x 1,55 ot) 280 e (norm. 336 e) ti 1.9.–15.12. klo 17–18.10.


Joogakoulu Shanti, Runeberginkatu 43, Etu-Töölö

  • Chi Kung päiväryhmä (13 x 1,33 ot) 167 e (norm. 200 e) ma 31.8.–30.11. klo 15–16.
  • Venyttele viisaasti A (13 x 1,33 ot) 167 e (norm. 200 e) ma 31.8.–30.11. klo 17.15–18.15.
  • Lempeä hathajooga B (13 x 2 ot) 210 e (norm. 252 e) ti 1.9.–24.11. klo 17.15–18.45.
  • Vahvistava jooga 1 (13 x 2 ot) 222 e (norm. 265 e) ke 2.9.–25.11. klo 17–18.
  • Vahvistava jooga 2 (13 x 2 ot) 222 e (norm. 265 e) ke 2.9.–25.11. klo 18.30–20.


IDEALfit, Sörnäisten rantatie 2, Hakaniemi

  • Kehonpainotreeni-kurssi (15 x 2 ot) 236 e (norm. 284 e) ti 8.9.–15.12. klo 16.30–18.
  • Lauantaipilates (14 x 1,33 ot) 177 e (norm. 212 e) la 12.9.–12.12. klo 10.45–11.45.


LIIKUNTA - ETÄKURSSIT

  • Seniorikehonhuolto suoratoistona verkossa (3 x 1,33 ot) 32 e (norm. 38 e) ti 18.8.–1.9. klo 9.30–10.30.
  • Lempeä jooga senioreille live-verkkokurssi (3 x 2 ot) 42 e (norm. 50 e) ti 18.8.–1.9. klo 10.35–12.05.
  • Vahvistava aamujooga live-verkkokurssi (3 x 2 ot) 38 e (norm. 42 e) ke 19.8.–2.9. klo 9–10.30.
  • Restoratiivinen jooga live-verkkokurssi (2 x 2 ot) 32 e (norm. 40 e) ma ja ti 24.8. ja 25.8. klo 17–18.30.
  • Chi Kung- seisten ja istuen (13 x 1,33 ot) 105 e (norm. 126 e) ti 1.9.–1.12. video klo 10.
  • Seniorit ja Aki keskellä päivää (13 x 1,33 ot) 105 e (norm. 126 e) ti 1.9.–1.12 video klo 10.


TANSSI
Säästöpankinranta 6 C, 2. krs, Hakaniemi

  • Lavis senioreille 1 (7 x 1,33 ot) 80 e (norm. 97 e) ke 26.8.–7.10. klo 9.30–10.30.
  • Luo liikettä – tanssi vapaasti (15 x 2 ot) 250 e (norm. 300 e) ti 1.9.–15.12. klo 18.45–20.15.


Studio Shamsina, Hämeentie 105 C, Hermanni

  • Lavis-lavatanssikurssi 1 (7 x 1,33 ot) 90 e (norm. 108 e) to 27.8.–8.10. klo 16.10–17.10.


IDEALfit, Sörnäisten rantatie 2, Hakaniemi

  • Kuntotanssit senioreille (14 x 2 ot) 196 e (norm. 235 e) ma 14.9.–14.12. klo 11–12.30.
  • Salsa Ladies Style (14 x 2 ot) 200 e (norm. 239 e) ma 14.9.–14.12. klo 17.15–18.45.
  • Kuntotanssit - Latinmix (14 x 2 ot) 200 e (norm. 239 e) ke 16.9.–16.12. klo 17.15–18.45.
  • Parisalsa - perustaso (3 x 2 ot) 92 e / pari (norm. 110 e / pari) ti 15.–29.9. klo 18.15–19.45.
  • Argentiinalainen tango - alkeet ja tekniikka (4 x 2 ot) 120 e / pari (norm. 144 e / pari) to 3.–24.9. klo 18.15–19.45.


TIETOTEKNIIKKA
Säästöpankinranta 6 C, 2. krs, Hakaniemi

  • iPad & iPhone haltuun A (3 x 4 ot) 115 e (norm. 138 e) ma–ke 31.8.–2.9. klo 17.30–20.30.
  • Microsoft Teams (monimuoto-opetus) (8 ot) 77 e (norm. 92 e) to 3.9.–24.9. klo 17.30–19 (20.30).
  • Kotisivut WordPress järjestelmällä A (4 x 4 ot) 135 e (norm. 162 e) ma 7.–28.9. klo 17.30–20.30.
  • Web-sivuston analytiikka Google Analytics A (4 x 4 ot) 135 e (norm. 162 e) ti 8.–29.9. klo 17.30–20.30.
  • Web -sivuston hakukoneoptimointi A (2 x 4 ot) 75 e (norm. 88 e) ke 9.–16.9. klo 17.30–20.30.
  • Digikuvat järjestykseen Google Kuvat A (2 x 4 ot) 75 e (norm. 88 e) ke 23.–30.9. klo 17.30–20.30.
  • Nettiyhteydet, Web-kamera ja mikrofoni (3 x 3 ot) 85 e (norm. 105 e) ti 6.–20.10. klo 13–15.30.


KIELET
Paasitorni, Paasivuorenkatu 5 A, Hakaniemi

  • Espanjan elokertaus (4 x 3 ot) 70 e (norm. 84 e) ti 18.8.–8.9. klo 17–19.15.
  • Espanjan intensiivialkeet (4 x 3 ot) 70 e (norm. 84 e) ti 11.8.–1.9. klo 17–19.15.
  • Espanjan jatkokurssi 7 (12 x 2 ot) 126 e (norm. 150 e) ma 7.9.–30.11. klo 18.15–19.45.
  • Espanjan alkeisjatko (12 x 2 ot) 126 e (norm. 150 e) ma 7.9.–30.11. klo 16.30–18.
  • Espanjan alkeiden jatkokurssi 1 (10 x 3,33 ot) 180 e (norm. 216 e) la 19.9.–21.11. klo 15–17.30.
  • Espanjan jatkokurssi 4 (10 x 3,33 ot) 180 e (norm. 216 e) la 19.9.–21.11. klo 12–14.30.
  • Espanjan alkeiden päiväkurssi (12 x 2 ot) 126 e (norm. 150 e) pe 4.9.–27.11. klo 10–11.30.
  • Espanjan jatkokurssi 5 - päiväkurssi (12 x 2 ot) 126 e (norm. 150 e) ma 7.9.–30.11. klo 12.15–13.45.
  • Curso avanzado de español (12 x 2 ot) 126 e (norm. 150 e) ma 7.9.–23.11. klo 10.30–12.
  • Everyday English (14 x 2 ot) 156 e (norm. 187 e) ti 1.9.–15.12. klo 14.30–16.
  • Englannin keskustelukurssi (9 x 2 ot) 100 e (norm. 120 e) ti 15.9.–17.11. klo 16–17.
  • Englannin perusteet - tiiviskurssi (yht. 18 ot) 100 e (norm. 120 e, pe–la 18.9.–19.9. ja 25.9.–26.9.
  • Corso di italiano - alkeiskurssi 2 (14 x 2 ot) 168 e (norm. 202 e) ma 7.9.–7.12. klo 16.45–18.15.
  • Corso di italiano - alkeiskurssi 1 (14 x 2 ot) 168 e (norm. 202 e) ti 8.9.–8.12. klo 18.30–20.
  • Corso di italiano - jatkokurssi 4 (14 x 2 ot) 168 e (norm. 202 e) ti 8.9.–8.12. klo 16.45–18.15.
  • Corso di conversazione Principiante - alkeiskurssi 1 (14 x 2 ot) 168 e (norm. 202 e) ke 9.9.–9.12. klo 16.45–18.15.
  • Corso di conversazione Avanzato - jatkokurssi 1 (14 x 2 ot) 168 e (norm. 202 e) ke 9.9.–9.12. klo 15–16.
  • Corso di conversazione Avanzato - jatkokurssi 2 (14 x 2 ot) 168 e (norm. 202 e) ke 9.9.–9.12. klo 18.30–20.
  • Opi italiaa laulamalla (10 x 2 ot) 105 e (norm. 126 e) ma 28.9.–30.11. klo 18.30–20.
  • Korean alkeet natiivin kanssa (13 x 2 ot) 140 e (norm. 168 e) ke 16.9.–16.12. klo 18.40–20.10.
  • Korean alkeiden jatkokurssi natiivin kanssa (13 x 2 ot) 140 e (norm. 168 e) ke 16.9.–16.12. klo 17–18.30.
  • Portugalin alkeisjatkokurssi etäopetuksena (yht. 22 ot) 140 e (norm. 168 e) ma 7.9.–23.11. klo 17.30–18.30.
  • Portugalin alkeiskurssi monimuoto-opetuksena (yht. 22 ot) 140 e (norm. 168 e) to 10.9.–26.11. klo 17.30–19.
  • Ranskan ylläpitokurssi (14 x 2 ot) 158 e (norm. 178 e) ma 7.9.–14.12. klo 17–18.30.


KUVATAIDE

  • Ulkoilmamaalausta siirtolapuutarhassa (2 x 7 ot) 90 e (norm. 118 e) la–su 22.–23.8. klo 10.15–16.


Paasitorni, Paasivuorenkatu 5 A, Hakaniemi

  • Akryylimaalauksen kurssi (9 x 4 ot) 196 e (norm. 235 e) to 20.8.–15.10. klo 17–20.
  • Ikonimaalauksen alkeet (11 x 4 ot) 162 e (norm. 194 e) ke 9.9.–18.11. klo 17.30–20.30.
  • Ikonimaalauksen jatkokurssi (11 x 4 ot) 162 e (norm. 194 e) ke 9.9.–18.11. klo 14.15–17.15.
  • Akvarellimaalaus jatkokurssi (11 x 4 ot) 240 e (norm. 288 e) to 17.9.–26.11. klo 17–20.


TIETO JA TAITO
Paasitorni, Paasivuorenkatu 5 A, Hakaniemi

  • Aloita meditaatio (15 x 2 ot) 190 e (norm. 230 e) ti 1.9.–15.12. klo 16.55–18.25.
  • Unikoulu (2 x 2 ot) 45 e (norm. 60 e) ma–ti 14.–15.9. klo 17.15–18.45.


Säästöpankinranta 6 C, Hakaniemi

  • Podcast-workshop (2 x 4 ot) 78 e (norm. 93 e) la–su 19.–20.9. klo 10–13.
  • Digikuvauksen perusteet (2 x 7 ot) 115 e (norm. 138 e) la–su 19.–20.9. klo 10–16.


MUSIIKKI
Säästöpankinranta 6 C, 2. krs, Hakaniemi

  • Djembe – alkeet (12 x 2 ot) 130 e (norm. 160 e) su 13.9.–29.11. 16.15–17.45.
  • Djembe – edistyneet (12 x 2 ot) 130 e (norm. 160 e) su 13.9.–29.11. klo 18–19.30.
  • Ukuleleorkesteri – yhteismusisoinnin kurssi (14 x 2 ot) 140 e (norm. 175 e) pe 4.9.–11.12. klo 17.30–19.
  • Ukulele – perusteet intensiivikurssi (2 x 4 ot) 100 e (norm. 130 e) la–su 8.–9.8. klo 10.15–13.30.
  • Ukulele – säestäminen intensiivikurssi (2 x 4 ot) 100 e (norm. 130 e) la–su 8.–9.8. klo 13.30–16.30.


Paasitorni, Paasivuorenkatu 5 A, Hakaniemi

  • Ukulele – perusteet A (7 x 1,33 ot) 110 e (norm. 132 e) ma 31.8–19.10. klo 17.15–18.15.
  • Ukulele – säestäminen A (7 x 1,33 ot) 110 e (norm. 132 e) ma 31.8.–19.10. klo 18.30–19.30.
  • Kitara – säestäminen A (7 x 1,33 ot) 110 e (norm. 132 e) ma 31.8.–19.10. klo 19.30–20.30.
Edun saat seuraavista toimipaikoista:
Etupartneri
Kaikki toimipaikat
Edun saat ketjun Etupartneri toimipaikoista:
Ketju: Etupartneri